8分鐘睡前瑜伽(消除焦慮釋放壓力) Yoga for Bedtime

睡眠品質都是大家相當重視的！
如何在睡覺前做好完全的睡眠準備呢？
我們可以透過幾個瑜珈的放鬆姿勢，
讓我們更容易一夜好眠ZZzzz
加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
二月份小班制3-8人瑜珈課開始報名囉💪歡迎留言或私訊詢問
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